Brossage Pour éviter le retrait de la gencive et l'exposition de la racine, il faut brosser les dents en appuyant les poils de la brosse sur la gencive et tourner depuis la gencive vers la dent. Il doit être fait minimum deux fois par jour, le matin et et le soir, après les repas. Brosse à dents Il faut choisir des brosses à dents "soft", avec une tête assez petite pour aller nettoyer les dents du fond.

Nettoyage interdentaire
Il doit être fait une fois par jour. Pour cela on utilise le fil dentaire normal pour les petits espaces. Si les espaces interdentaires sont plus importants, on peut utiliser des brossettes interdentaires, les fils cardés spécifiques, ou quelquefois, des bâtonnets.

Fil dentaire
On mesure une longueur de fil équivalent à la longueur de son bras. On doit utiliser un bout de soie propre entre chaque dent. On entoure le fil autour des majeurs en gardant la distance entre les deux pouces. On se sert du pouce et de l'index pour nettoyer les dents du haut, le pouce étant du côté de la joue. Pour le bas, on se sert de ses deux index. Pour ne pas se blesser, on insère le fil en faisant un mouvement de va et vient. Une fois le point de contact entre les 2 dents passé, on nettoie de chaque côté de la dent en glissant sous la gencive.

Dentifrices
Le but du dentifrice est d'apporter du fluor sur les dents. Les autres fonctions (antitartre, blanchissant, antibactérien) sont accéssoires. Demandez conseil à votre hygiéniste dentaire. Attention aux dentifrices blanchissants car ils sont abrasifs et peuvent causer des dommages à l'émail des dents.

Détartrage
Le détartrage doit être fait une à deux fois par année.

Blanchiment
Le blanchiment est sans danger pour l'émail des dents s'il est bien supervisé par une hygiéniste dentaire. Le traitement dure de 10 à 14 jours, pendant la nuit. Il peut causer des sensibilités. Avant de commencer, il faut faire un examen et un nettoyage pour s'assurer qu'on peut faire le blanchiment sans problème.

Pour un conseil adapté à votre cas, passez voir votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire dans nos cliniques à Aigle ou Collombey (Monthey).